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 Beneficios del maíz

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RICOMAX

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Masculino México

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MensajeTema: Beneficios del maíz   Lun Dic 12, 2011 9:20 am


El maíz es una buena fuente de minerales, fibra e hidratos complejos para el cuerpo.

Una mazorca de maíz nos ofrece además de hidratos de carbono complejos y además tiene fósforo, sodio y magnesio; minerales necesarios para que tengamos un buen y correcto funcionamiento neuromuscular y mantengamos el equilibrio hidroelectrolítico; que son los minerales que tenemos en nuestro cuerpo que tienen una carga eléctrica: se encuentran en la sangre, orina y sudor.

Es importante que incluyamos maíz en nuestra dieta diaria. La puedes comer hervida, o agregando los granos en una ensalada, como crema de acompañante, un relleno de empanada, en salsa, hacer cachapas y muchas más.
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Beneficios del maíz
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